Rezene ve Balıklı Makarna

Name: Rezene ve Balıklı Makarna
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 40 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto; 2 tk zeytinyağı; 100 g rezene kökü; 40 g patates; 300 g su; 30 g makarna

1.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 1 porsiyon

Υλικά

40 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (dip balığı olmayan), mevsim balığı, 3 parçaya bölünmüş
2 tk zeytinyağı
100 g rezene kökü, parçalarabölünmüş (3 cm)
40 g patates, soyulmuş, parçalara bölünmüş (2-3 cm),
300 g su, ekstra 4 tk su
30 g makarna (yıldız şehriye)

Διατροφή: ανά 1 porsiyon
Θερμίδες: 990 kJ / 237 kcal
Πρωτεΐνη: 11.6 g
Υδατάνθρακες: 22.6 g
Λιπαρά: 11.2 g
Φυτικές ίνες: 5 g