Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 20 g filetes de anchova, em óleo escorridos
- 30 g azeite
- 600 g água
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ limão, só a raspa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 250 g arroz vaporizado (ver dica)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.1 g
- Υδατάνθρακες
- 30.2 g
- Λιπαρά
- 9.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 400.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fusilli com frango no forno
35min
Penne de frango caprese
35min
Penne com chouriço e cogumelos
25min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Massada de garoupa
45min
Tagliatelle com salmão
35min
Penne com molho de tomate e chouriço
25min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1sa 5 dk
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Arroz malandro de entrecosto
1 Std.