Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

4.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

filetes de pescada
400 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
lima (raspa e sumo)
1
azeite
30 g
dentes de alho
2
Tabasco® vermelho q.b.
miolo de camarão
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
orégãos
1 c. chá de
manjericão
4 folhas de
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
água
900 g
arroz carolino
300 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
espinafres baby
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 882.5 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1357.2 kJ / 324.4 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 43.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fevereiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 godz. 40 min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Pescada com batatas ao vapor

40 min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 min

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 min

Bacalhau à Soutelo

25 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Empadão de peixe

1 godz.

Massa com salmão e espinafres

40 min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 min

Εμφάνιση όλων