Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 porties

Υλικά

olijfolie
20 g
groene asperges in stukken (± 3 cm)
1000 g
teentje knoflook
2
suiker
10 g
uien gehalveerd (1 kleine ui)
60 g
boter in stukken
100 g
aardappelen in stukken
150 g
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid en drooggedept
100 g
water
400 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
1
gemalen nootmuskaat
1 snuifje
citroensap
10 g
gemalen peper naar eigen smaak
1 tl
zout naar eigen smaak
1 tl
pijnboompitten
30 g
verse rode chili ontdaan van zaadjes, gehakt
1
room, min. 30% vet
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 706 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1379 kJ / 330 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dagelijks en creatief 9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aardappel-preisoep

40 λεπτ.

Aspergesoep met citroen

55 λεπτ.

Veelzijdige gladde soep

45 λεπτ.

Romige tomatensoep

25 λεπτ.

Romige erwtensoep

40 λεπτ.

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1ωρ.

Broccolisoep met volkoren croutons

40 λεπτ.

Gembersoep met rode paprika

50 λεπτ.

Romige courgettensoep

25 λεπτ.

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 λεπτ.

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

55 λεπτ.

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων