Tártaro de bacalhau e melancia

Name: Tártaro de bacalhau e melancia
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 3 pés de salsa; 1 chalota; 400 g bacalhau fresco s/ pele; 40 g azeite; ½ c. chá de sal; 2 - 3 pitadas de pimenta; ½ lima; 100 g melancia; 100 g salada mista

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 5 doses

Υλικά

3 pés de salsa
1 chalota
400 g bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.) e previamente congelado cerca de 20-30 minutos
40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de sal
2 - 3 pitadas de pimenta
½ lima, só o sumo
100 g melancia cortada em cubos (0,5 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
100 g salada mista

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 664.4 kJ / 158.8 kcal
Πρωτεΐνη: 15 g
Υδατάνθρακες: 5.6 g
Λιπαρά: 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.2 g
Φυτικές ίνες: 1.2 g
Νάτριο: 279.8 mg