Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry
- 50 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 500 g wody
- 10 g liści sałaty, umytych, osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka masła
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 539 kJ / 129 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 17.4 g
- Λιπαρά
- 4.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 82 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot-dogowe muffiny
2h
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20min
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5min
Bułeczki mleczno-maślane
2h 55min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Odjazdowe pizzerki
1 Std. 40 Min
Sorbet bananowy z wiśniami
6 Std. 10 Min
Jajka w kokilkach (dla dzieci)
35min
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1h