Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

4.7 232 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

25 oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
2 - 4 szczypty soli
1 ząbek czosnku
250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżeczka oregano, suszonego
8 plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)

8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (łącznie ok. 80 g)
1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
3 liście bazylii, świeże

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 690 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 845 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKO I PROSTO 10 Συνταγές
Πολωνία

Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Sycylijskie arancini

2 Std. 50 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων