Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
- Wasser, kalt, zum Einweichen
- 120 g Soja-Joghurtalternative natur, ungesüßt
- 1 EL Zitronensaft
- ¾ TL Salz
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 477 kJ / 114 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 222 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 dk
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 dk
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Dutch Baby mit Orangen-Schmand
35min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Frühstücksbrei
10 min
Chocolate-Chip-Pancakes
25min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 min