Cashew-Aufstrich

Name: Cashew-Aufstrich
Prep time: 10 min
Cook time: 32 h
Total time: 32 h
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 150 g Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen; Wasser; 120 g Soja-Joghurtalternative natur; 1 EL Zitronensaft; ¾ TL Salz

3.5 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 32ωρ.

8 Portionen

Υλικά

Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen
150 g
Wasser kalt, zum Einweichen
Soja-Joghurtalternative natur ungesüßt
120 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¾ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 222 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 477 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A veggie good day 6 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüner Krümel

4.6(324)

2ωρ.

Kokos-Passionsfrucht-Oats

4.6(177)

8ωρ. 10 λεπτ.

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

4.1(222)

30 λεπτ.

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(141)

5 λεπτ.

Yellow Smoothie Bowl

4.3(82)

2ωρ. 20 λεπτ.

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.5(66)

8ωρ. 20 λεπτ.

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5(214)

2ωρ. 30 λεπτ.

Veganes Rührei

4.3(128)

30 λεπτ.

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0(53)

50 λεπτ.

Bananabread-Granola

4.8(69)

45 λεπτ.

Kokos-Mandel-Granola

4.9(982)

45 λεπτ.

Avocado-Dattel-Shake

4.5(488)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων