Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 - 100 g pieczywa, czerstwego lub świeżego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g oleju
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w plastry
- 400 g wieprzowiny, pokrojonej w paski (1 x 3-4 cm)
-
1
puszka krojonych pomidorów, z puszki (400 g)
ή 400 g pomidorów - 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na 1 cm kawałki
- 50 g zielonych oliwek, bez pestek (προαιρετικό πεδίο)
- 400 g wody
- 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 - 40 g koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 puszka kukurydzy, konserwowej, odsączona (waga po odsączeniu ok. 165 g)
- śmietana, 12% tłuszczu, do podania
- pieczywo, świeże, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1371.3 kJ / 327.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.3 g
- Υδατάνθρακες
- 35.5 g
- Λιπαρά
- 12.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 1359.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka z ziemniakami i makaronem
1h 30min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20 phút
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 phút
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20 phút
Schab z Varomy
3 Std. 40 Min
Burger DELUXE
2 godz. 15 min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Roladki schabowe z oscypkiem
1 Std. 15 Min
Jiaozi z wołowiną i porem
1h 30min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min