Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Falafel di ceci con salsa allo yogurt

Falafel di ceci con salsa allo yogurt
3.9 198 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Falafel di ceci
  • 200 g di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda
  • 30 g di cipolla
  • ½ - 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 10 g di succo di limone spremuto fresco
  • 25 g di farina tipo 00
  • olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
  • 4 - 5 foglie di mentuccia lavate
  • 125 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 20 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 495.6 mg
Πρωτεΐνη 14.5 g
Θερμίδες 1028.3 kJ / 245.8 kcal
Λιπαρά 8.2 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 30.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizzette di melanzane

4.6(166)

40 min

Pasta con crema di peperoni e Feta

4.2(48)

30 min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(38)

1 godz. 30 min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.5(63)

1 godz.

Frittata con verdure

4.3(101)

35 min

Polpette di spinaci

4.3(304)

35 min

Burger di spinaci

4.1(325)

40 min

Burger piselli e ricotta

4.2(282)

35 min

Polpette di scarola

4.3(16)

40 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.6(134)

35 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

4.3(27)

20 min

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0(48)

3 godz. 40 min

 Εμφάνιση όλων