Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7 165 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Peperoni in Stücken
1
1 gelbe Peperoni, in Stücken
Apfel gross, in Stücken
1
Pinienkerne, unverarbeitet
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g Balsamico, hell
Honig
1 TL
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1ωρ.

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 λεπτ.

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 λεπτ.

Muscheln nach Seemannsart

30 λεπτ.

Gemüseeintopf

45 λεπτ.

Schinkenmousse

10 λεπτ.

Hähnchen-Galantine mit Dill-Joghurt-Sauce

3ωρ. 25 λεπτ.

Fitness-Salat

10 λεπτ.

Wurst-Käse-Salat

10 λεπτ.

Auberginen-Linsensalat

40 λεπτ.

Indonesische Gemüsepuffer

40 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων