Συσκευές & Αξεσουάρ
Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Tortillas
-
110 g di acqua tiepida
-
10 g di sale
-
40 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00
Ripieno
-
5 g di erbe aromatiche fresche miste (menta, basilico e prezzemolo)
-
1 peperoncino verde fresco piccante
-
7 pomodorini camone, in quarti
-
80 g di peperone verde
-
80 g di peperone rosso
-
60 g di cipolla rossa di Tropea a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva
-
4 calamari freschi piccoli, puliti, a dadini
-
200 g di riso basmati
-
10 g di cocco grattugiato e tostato (vedere consigli)
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
Terminare la preparazione
-
succo di lime (1 lime)
-
1 mango metà a dadini, metà a listarelle
-
pepe q.b.
-
peperone a listarelle, qualche bastoncino
-
cocco fresco tritato q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1381.8 mg
Πρωτεΐνη
28.6 g
Θερμίδες
3368.3 kJ /
805 kcal
Λιπαρά
27.5 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
118.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bimby in diretta con...
11 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMelanzane ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1ωρ.
Vegetable Sticks
1ωρ. 10 λεπτ.
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1ωρ. 20 λεπτ.
Champignon ripieni al forno
1ωρ.
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 λεπτ.
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1ωρ.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ωρ. 25 λεπτ.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 λεπτ.