Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

4.3 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

400 g de poulet cuit, sans peau et désossé coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 yaourt nature brassé à 0% m. g.
4 cornichons
le jus d'un citron jaune
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 335 kJ / 80 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartinades apéritives 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce salsa

1ωρ. 25 λεπτ.

Vinaigrette au gingembre

10 λεπτ.

Pâté de foie de volaille au thym (de 10 à 12 mois)

24ωρ. 35 λεπτ.

Sauce sésame

10 λεπτ.

Marinade yaourt-épices

10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tartinade aux noix de cajou et au sirop d’érable (de 10 à 12 mois)

5 λεπτ.

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1ωρ.

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Chutney de poivrons au safran

55 λεπτ.

Rillettes de thon

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων