Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 32 oz water
- 1 tsp salt
- ½ oz olive oil
- 7 oz long-grain white rice
- 3 garlic cloves
- 1 ½ oz soy sauce
- 2 oz chili garlic sauce, to taste
- ½ oz ginger paste
- ½ oz vegetable oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 4 tsp corn starch
- 2 tsp honey
- 8 oz broccoli florets
- 16 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- 2 green onions, thinly sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1614.9 kJ / 386 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.3 g
- Υδατάνθρακες
- 53.1 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 2257.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνShrimp Orzo with Peas
30 dk
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1小时 30 分钟
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 godz.
Maple and Mustard Salmon
20 Min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 dk
Steamed Cod Over Greens
40 min
Garlic Shrimp and Grits
1 godz. 10 min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 分钟
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Shrimp in Garlic Sauce
25 min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 min