Fagioli e verdure
TM6 TM5 TM31

Fagioli e verdure

3.9 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g di gambo di sedano a pezzi
  • 120 g di carote, pelate e a pezzi
  • 1 peperoncino rosso, senza semi, a pezzi
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 200 g di cipolle a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 400 g di fagioli borlotti in scatola, scolati e sciacquati
    ή 400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati
  • 6 - 8 fette di pane casereccio

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1186.9 kJ / 283.7 kcal
Πρωτεΐνη
11.4 g
Υδατάνθρακες
35.2 g
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Νάτριο
730.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων