Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 700 gramů polotučného mléka
- 1 balíček vanilkového cukru
- 200 gramů ovesných vloček
- 40 gramů mandlových vloček
- 30 gramů medu, množství podle chuti
- 250 gramů směsi čerstvého ovoce, nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
- Διατροφή
- ανά 1 porce
- Θερμίδες
- 1685 kJ / 403 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.9 g
- Υδατάνθρακες
- 56.2 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Chia kaše s banánem
15 Min
Vaječný muffin
35 Min
Loupáky s mákem
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Základní granola
1 godz. 45 min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Jednoduchá granola
25 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min