Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Fideos con espirulina
- 200 g de harina de trigo
- 10 g de espirulina en polvo
- 2 huevos
- 1 cda de aceite de oliva
- harina de trigo, para enharinar
Verduras de verano
- 8 hojas de albahaca frescas
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 150 g de pimiento rojo, en trozos
- 150 g de calabacita, en trozos
- 120 g de jitomate, en trozos
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- agua, para cocinar los fideos
- sal, para sazonar
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, para decorar
- aceite de oliva, para decorar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 47.3 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 554.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopa de fideo TM6
35min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Arroz blanco con verduras
40min
Espagueti a la boloñesa
50min
Lasaña boloñesa TM6
2h 30min
Arroz a la mexicana
50min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30min
Ramen japonés
1h 40min
Sopa Thenthuk
1h
Espaguetti con albóndigas
55min
Pasta con verduras verdes
45min
Arroz asiático con verduras TM6
30min