Minipaier med kjøttdeig og dampede grønnsaker

Minipaier med kjøttdeig og dampede grønnsaker

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

Paier

løk delt i fire
50 g
olivenolje
10 g
kjøttdeig av storfe, mager delt i biter
200 g
rødvin
60 g
ketchup
1 ss
Worcestershire saus
1 ts
havsalt
¼ ts
malt svart pepper
⅛ ts
mørdeig, ferdigkjevlet (ca. 320 g, se tips)
1 ark
grønne erter, frosne
60 g
egg, medium pisket
1

Grønnsaker

vann
400 g
gulrøtter delt i strimler (1 cm)
300 g
brokkoli delt i buketter (små)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 433 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2312 kJ / 553 kcal

Λιπαρά 34 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Måltider på minutter 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kung Pao kylling

Brak ocen

Tradisjonell østerriksk gulasj

Brak ocen

Pulled pork burger

Brak ocen

Slow cooked kjøttboller i tomatsaus

Brak ocen

Sous-vide Biff med Béarnaisesaus

2 godz. 20 min

Lammelårrull med havrerot og søtpotet

Brak ocen

Pastasaus av skinke og purre

Brak ocen

Biff i stout

Brak ocen

Kroningskylling

Brak ocen

Tandoori kyllingwraps

Brak ocen

Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)

Brak ocen

Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat

Brak ocen

Εμφάνιση όλων