Απαιτείται Thermomix Friend

Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, χρειάζεστε το Thermomix Friend. Μάθετε περισσότερα

Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt

3.7 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

Asparagi con patate

  • 600 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di zucchero
  • 5 g di burro, non salato (προαιρετικό πεδίο)
  • 650 g di patate novelle, piccole (v. Consigli)
    ή 650 g di patate, a pasta gialla densa, a pezzi (2 cm)
  • 1000 - 1500 g di asparagi bianchi, pelati dalle punte in giù e senza le estremità legnose

Salsa olandese allo yogurt

  • 150 g di burro, non salato, a pezzi
  • 180 - 200 g di yogurt greco (circa 10% di grasso)
  • 2 uova
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
  • ¼ di cucchiaino di senape
  • 2 cucchiaini di succo di limone

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
2288 kJ / 546 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
33 g
Λιπαρά
38 g
Κορεσμένα λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Νάτριο
672 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων