Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de anacardos crudos (remojados previamente en agua durante 1 hora)
- 240 g de agua
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de mantequilla
- 10 g de jengibre fresco
- 2 dientes de ajo
- 750 g de tomate triturado en conserva
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado (προαιρετικό πεδίο)
- ½ cucharadita de azúcar moreno (προαιρετικό πεδίο)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de garam masala
-
400 - 500
g de queso fresco de vaca cortado en rectángulos de 1-2 cm de grosor
ή 400 - 500 g de tofu firme - 1 cucharadita de cilantro fresco picado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1451 kJ / 347 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.4 g
- Υδατάνθρακες
- 4.59 g
- Λιπαρά
- 28.34 g
- Φυτικές ίνες
- 1.95 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45min
Mousse de cilantro
2u. 20min
Salsa boloñesa
35min
Salsa Bechamel TM6
15min
Salsa pesto
10min
Salsa de molcajete
10min
Salsa de jitomate
40min
Salsa verde cruda
5min
Salsa bechamel
15min
Aderezo de cilantro
5min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Caldillo de tomate al chipotle
30min