Arroz negro con mango y salmón
TM6 TM5

Arroz negro con mango y salmón

4.5 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g de mango, pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
  • 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 pizca de sal
  • 10 g de mostaza
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1200 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
  • 300 g de filetes de salmón, (cada uno 125 g)
  • 150 g de mango, pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
  • 1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1794 kJ / 428.8 kcal
Πρωτεΐνη
19.8 g
Υδατάνθρακες
49.8 g
Λιπαρά
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
494.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων