Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

4.2 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

150 g de mango pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 pizca de sal
10 g de mostaza
20 g de aceite de oliva extra virgen
1200 g de agua
1 cdita de sal
200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
300 g de filetes de salmón (cada uno 125 g)
150 g de mango pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 494.3 mg

Πρωτεΐνη 19.8 g

Θερμίδες 1794 kJ / 428.8 kcal

Λιπαρά 16.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mundo Thermomix VIII 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Horneado de pasta con atún

30 λεπτ.

Sopa Thenthuk

1ωρ.

Arroz a la mexicana

50 λεπτ.

Risotto con calabacita y tocino

35 λεπτ.

Lasaña boloñesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Nasi goreng (arroz frito)

40 λεπτ.

Cocción de pasta larga

25 λεπτ.

Espagueti con jitomate y champiñones

25 λεπτ.

Arroz con pollo y champiñones

30 λεπτ.

Arroz blanco con verduras

40 λεπτ.

Fideo seco en salsa de chiles

35 λεπτ.

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων