Kabeljau-Gratin

Kabeljau-Gratin

2.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Kabeljau

Brot vom Vortag, in Stücken
100 g
Milch
100 g
Olivenöl
50 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehen
2
Möhren in Stücken
300 g
Kabeljau in Stücken (3 cm)
400 g
Salz
½ TL
Pfeffer
1 Prise

Béchamelsauce und Fertigstellung

Milch
300 g
Mehl
60 g
Butter
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
1 Prise
Muskat
1 Prise
Sahne
200 g
Paniermehl
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1761 kJ / 421 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 min

Hawaiianische Bowl

45 min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 min

Panierter Fisch mit Remoulade

40 min

Lachs mit Bröselkruste

45 min

Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse

55 min

Fisch mit Olivenbröselkruste

1 godz. 5 min

Thunfisch-Auflauf

45 min

Lachs mit Porree und Currysauce

1 godz.

Garnelen-Curry

25 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 min

Εμφάνιση όλων