Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
1400 g
Vegetable stock paste (see Tip)
3 tsp
dried brown lentils
400 g
long grain white rice
100 g
sea salt
1 tsp
tomato paste (optional)
1 tsp
vinegar
15 g
extra virgin olive oil
50 g
onion cut into wedges (3-4 cm)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.8 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 1603.9 kJ / 383.4 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nachos with beans and cashew sour cream

50 λεπτ.

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1ωρ. 5 λεπτ.

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2ωρ.

Amritsari dal

26ωρ.

Pasta with fennel and tomato sauce

40 λεπτ.

Mushroom stroganoff

20 λεπτ.

Tempeh bolognaise

30 λεπτ.

Lentil moussaka

3ωρ. 30 λεπτ.

Crispy Korean tofu

1ωρ. 20 λεπτ.

Coriander pesto pizza

1ωρ. 30 λεπτ.

One whole cauliflower

45 λεπτ.

Black bean enchiladas

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων