Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
TM6

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.1 (25 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1400 g water
  • 3 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
  • 400 g dried brown lentils
  • 100 g long grain white rice
  • 1 tsp sea salt
  • 1 tsp tomato paste (optional)
  • 15 g vinegar
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 200 g onion, cut into wedges (3-4 cm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1603.9 kJ / 383.4 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
58.8 g
Λιπαρά
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
331.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων