Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Spinach dumplings
- 200 g frozen spinach leaves, thawed and well drained
- 70 g onion, cut into halves
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g unsalted butter
- 130 g milk
- 250 g day old bread, cut into cubes (1 cm)
- 150 g mozzarella, cut into cubes (1 cm)
- 40 g plain flour
- 3 eggs
- ½ tsp sea salt
- 1 pinch nutmeg
Tomato ragout
- 100 g onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 400 g canned tomatoes
- 10 g tomato paste
- 1 tsp sugar
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- 100 g water
- 250 g cherry tomatoes
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- fresh basil, leaves only, torn into pieces, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2492.2 kJ / 595.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.6 g
- Υδατάνθρακες
- 54.5 g
- Λιπαρά
- 32.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.6 g
- Νάτριο
- 1239.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFalafel with beetroot hommus
20 λεπτ.
Summer dahl
35 λεπτ.
Pickled red onions
Keine Bewertungen
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1hod.
Charred leek gulai sayur
Keine Bewertungen
Lamb biryani with vegetable curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 λεπτ.
Pizza bianca
40 λεπτ.
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40 λεπτ.
Tempeh bolognaise
30 λεπτ.