Riso e lenticchie
TM6

Riso e lenticchie

3.5 (32 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1400 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
  • 400 g di lenticchie secche
  • 100 g di riso Parboiled
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (προαιρετικό πεδίο)
  • 15 g di aceto
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di cipolle a fette (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1590 kJ / 380 kcal
Πρωτεΐνη
19 g
Υδατάνθρακες
57 g
Λιπαρά
12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων