Συσκευές & Αξεσουάρ
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
750 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
80 g de cebolla en trozos
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
40 g de apio en trozos
-
1 diente de ajo
-
15 g de tomate concentrado
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de carne picada de pavo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1094.5 mg
Πρωτεΐνη
24.8 g
Θερμίδες
1550 kJ /
370.5 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 153
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1ωρ. 15 λεπτ.
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45 λεπτ.
Ropa vieja con arroz blanco y plátano
4ωρ. 30 λεπτ.
Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes
12ωρ. 45 λεπτ.
Conejo en salsa de naranja y tomillo
50 λεπτ.
Pollo con ensalada templada de patata
55 λεπτ.
Cerdo agridulce
45 λεπτ.
Escudella i carn d'olla
1ωρ. 30 λεπτ.
Pato a la naranja
3ωρ. 20 λεπτ.
Fiambre de pechuga de pollo escabechada
2ωρ.
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 λεπτ.
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
1ωρ. 20 λεπτ.