Συσκευές & Αξεσουάρ
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
750 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
80 g de cebolla en trozos
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
40 g de apio en trozos
-
1 diente de ajo
-
15 g de tomate concentrado
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de carne picada de pavo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1094.5 mg
Πρωτεΐνη
24.8 g
Θερμίδες
1550 kJ /
370.5 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 153
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)
40 λεπτ.
Lasaña de tortillas con boloñesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20 λεπτ.
Cinta de lomo rellena de jamón y queso
1ωρ. 30 λεπτ.
Pollo con espinacas y tomate
30 λεπτ.
Conejo al tomillo
45 λεπτ.
Panes al vapor con pollo teriyaki
30 λεπτ.
Lasaña de calabacín en cocción lenta
4ωρ.
Papillote de pollo con uvas
40 λεπτ.
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4ωρ.
Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera
1ωρ.
Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso
45 λεπτ.