Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 624 kJ / 149.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 69.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Napój cytrynowy na ciepło
10 min.
Grzane wino
15 min.
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min.
Smoothie z kiwi
10 min.
Herbata po góralsku
20p
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min.
Napój kokosowy
10 min.
Shoty na odporność
15 min.
Wiśniówka
337h 10 min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 min.
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min.
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 min.