Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 624 kJ / 149.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 69.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gorąca czekolada
10 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Zimowa czekolada do picia
10 Min
Karmelowe macchiato
30 min.
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Gorąca czekolada z wanilią
15 Min
Kompot porzeczkowo-agrestowy
30 min.
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Grzane piwo
15 Min
Grzane wino
15 Min