Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

4.4 1.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
2 - 3
Tomatenmark
40 g
Butter in Stücken
30 g
rote Linsen, getrocknet
200 g
Minze, getrocknet
2 EL
Reis
30 g
Bulgur
20 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser zimmerwarm
1470 g
Zitrone geviertelt
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 397 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erbsen-Möhren-Eintopf

1小时

Rindfleischsuppe mit Nudeln (红烧牛肉面)

1小时 30 分钟

Zucchinicremesuppe mit Gnocchi

30 分钟

Mitternachtssuppe mit Lachs

45 分钟

Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen

45 分钟

Tomaten-Mango-Suppe

40 分钟

Sellerieswirlsuppe

35 分钟

Original französische Zwiebelsuppe

1小时

Butternockerl

40 分钟

Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen

45 分钟

Fischeintopf mit Koriander

45 分钟

Leichte Käsesuppe

25 分钟

Εμφάνιση όλων