Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

3.7 25 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 20 λεπτ.

10 Stück

Υλικά

Haferflocken
80 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft und abgespült
400 g
Chiasamen
40 g
Datteln, entsteint
170 g
Erdnüsse, ungesalzen (roh oder geröstet)
60 g
60 g Erdnusscreme
Orangenschale, gerieben
2 TL
Orangensaft, frisch gepresst
30 g
Proteinpulver Vanille oder Schokolade
50 g
Quinoaflocken
50 g
Kakaopulver, ungesüßt
30 g
Zimt, gemahlen
1 TL
Salz
¼ TL
Hanfsamen
50 g
Kürbiskerne
50 g
Kakaonibs
30 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 215 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Clean Eating 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hasenöhrl

Hasenöhrl

1ωρ.

Würziger Nussmix

Würziger Nussmix

35 λεπτ.

Mettröllchen mit Chilisauce

Mettröllchen mit Chilisauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

1ωρ. 10 λεπτ.

Dattel-Nuss-Bällchen

Dattel-Nuss-Bällchen

20 λεπτ.

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1ωρ. 50 λεπτ.

Fastenbeugerl

Fastenbeugerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

2ωρ.

XXL Party-Brezel

XXL Party-Brezel

3ωρ.

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1ωρ. 10 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων