Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 - 300 g Brot, ca. 2-3 Tage alt
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 80 g Öl z.B. Olivenöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 572 kJ / 137 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 360 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blini
1sa 30 dk
Linsenchips
1sa
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40min
Mais Falafel
40min
Proteinriegel
2h
Asiatische Mini-Wraps
30 dk
Currywurst
20min
Möhren-Dinkel-Stangen
1sa
Brainpower-Muffins
30 dk
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 dk
Bunte Mohnschnecken
2 Std. 30 Min