Gratin de poireau, panais et saumon

Gratin de poireau, panais et saumon

4.6 116 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'eau
    600 g
  • de blancs de poireau coupés en deux dans la longueur
    500 g
  • de panais détaillés en cubes
    400 g
  • de saumon frais (160 g chacun)
    4 filets
  • de beurre et un peu pour le plat
    50 g
  • de farine de blé
    50 g
  • de lait
    600 g
  • de noix de muscade en poudre
    1 pincée
  • de sel
    1 pincée
  • de poivre moulu
    1 pincée
  • de parmesan râpé
    50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 617.5 kcal / 2577 kJ
Πρωτεΐνη 43.5 g
Λιπαρά 34.5 g
Υδατάνθρακες 29.8 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.8 g
Νάτριο 495.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων