Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porcí
Υλικά
-
100 gramů dýňových semínek
-
60 gramů arašídů, pražených, neslaných
-
80 gramů ledového salátu na kousky
-
100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
-
1 jarní cibulku pouze zelenou část
-
1 snítka čerstvého koriandru pouze lístky
-
1 snítka čerstvé petržele pouze lístky
-
1 jalapeño chilli papriku1 chilli papričku, serrano
-
1 špetka mletého kmínu
-
2 polévkové lžíce soli nebo dle chuti
-
400 gramů zelených rajčat, napůl400 gramů zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
-
2 stroužky česneku
-
100 gramů cibule
-
20 gramů neochuceného oleje
-
280 - 400 gramů vody (viz Tipy)
-
8 kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1130 kJ /
269 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tenkrát. Dnes. Navždy.
50 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 λεπτ.
Rychlé makaróny z trouby
1ωρ. 10 λεπτ.
Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou
50 λεπτ.
Chilli con carne
1ωρ.
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 λεπτ.
Malajské kokosové kuře
10ωρ.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 λεπτ.
Hovězí guláš s knedlíky ze staršího pečiva
2ωρ.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1ωρ. 15 λεπτ.
Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami
45 λεπτ.
Vepřenky
25 λεπτ.
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 λεπτ.