Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porcí
Υλικά
-
100 gramů dýňových semínek
-
60 gramů arašídů, pražených, neslaných
-
80 gramů ledového salátu na kousky
-
100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
-
1 jarní cibulku pouze zelenou část
-
1 snítka čerstvého koriandru pouze lístky
-
1 snítka čerstvé petržele pouze lístky
-
1 jalapeño chilli papriku1 chilli papričku, serrano
-
1 špetka mletého kmínu
-
2 polévkové lžíce soli nebo dle chuti
-
400 gramů zelených rajčat, napůl400 gramů zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
-
2 stroužky česneku
-
100 gramů cibule
-
20 gramů neochuceného oleje
-
280 - 400 gramů vody (viz Tipy)
-
8 kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1130 kJ /
269 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tenkrát. Dnes. Navždy.
50 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLow carb květákovo-kuřecí kari
45min
Chilli con Carne s čokoládou
50min
Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží
4h 45min
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1h 10min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1h
Kuře v krémové hořčičné omáčce
40min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Kuřecí frikasé s chřestem
1h