Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (προαιρετικό πεδίο)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5 λεπτ.

Latte glacé au matcha boosté

5 λεπτ.

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 λεπτ.

Smoothie bowl jaune

2ωρ. 20 λεπτ.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 λεπτ.

Oeufs pochés

15 λεπτ.

Porridge aux fruits frais

15 λεπτ.

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Καμία βαθμολογία

Yaourt pomme-myrtille

12ωρ. 40 λεπτ.

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 λεπτ.

Fromage Labneh

24ωρ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων