Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (προαιρετικό πεδίο)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Fromage Labneh

Nenhuma avaliação

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nenhuma avaliação

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Granola à la cardamome et à l'orange

Nenhuma avaliação

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nenhuma avaliação

Babka aux myrtilles

Nenhuma avaliação

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Muesli énergisant

25min

Shakshuka

50min

Εμφάνιση όλων