Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
5.0 8 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 70 g de lait
  • 50 g de framboises (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • ½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 37 g
Φυτικές ίνες 13.7 g
Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nessuna valutazione

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Nessuna valutazione

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Nessuna valutazione

Muffins pour le Petit-Déjeuner

5.0(1)

1h

Chocolat et Poires Overnight Oats

Nessuna valutazione

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nessuna valutazione

Granola à la cardamome et à l'orange

Nessuna valutazione

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nessuna valutazione

Barres de petit-déjeuner

Nessuna valutazione

Babka aux myrtilles

Nessuna valutazione

Oeufs pochés

Nessuna valutazione

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Nessuna valutazione

 Εμφάνιση όλων