Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
5.0 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 70 g de lait
  • 50 g de framboises (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • ½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 37 g
Φυτικές ίνες 13.7 g
Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie Bowls 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge à l'amande

4.1(24)

10 λεπτ.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

4.0(2)

2ωρ. 10 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45 λεπτ.

Porridge aux fruits frais

4.3(20)

15 λεπτ.

Fromage Labneh

1.0(1)

24ωρ.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 λεπτ.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1ωρ.

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Καμία βαθμολογία

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0(2)

2ωρ. 5 λεπτ.

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Καμία βαθμολογία

Barres de petit-déjeuner

4.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

Babka aux myrtilles

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων