Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 300 g de cebada inflada
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 5 hojas de albahaca frescas
- 40 g de aceite vegetal
- 70 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacita, en cubos (1 cm)
- 130 g de berenjena, en cubos (1 cm)
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pizcas de tomillo seco (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1820 kJ / 435 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.5 g
- Υδατάνθρακες
- 62.8 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 15.8 g
- Νάτριο
- 911 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz meloso con verduras
1 Std.
Arroz al horno
1h 45 min
Risotto affumicato
30min
Arroz con pimientos y chipirones
35min
Arroz con pulpo
45min
Arroz al estilo de Alicante (Comunidad Valenciana)
1 Std. 20 Min
Arroz caldoso con especias
40min
Lasaña de espinacas con requesón
55 Min
Arroz caldoso para dos
1sa 10 dk
Risotto con pera y gorgonzola
30min
Arroz negro de chipirones con verduras
1 Std. 20 Min
Nasi goreng (arroz frito)
40min