Sartén con pisto de verduras de verano
TM6 TM5

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1200 g de agua
  • 1 ½ cdita de sal
  • 300 g de cebada inflada
  • 40 g de cebolla cambray, en trozos
  • 5 hojas de albahaca frescas
  • 40 g de aceite vegetal
  • 70 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
  • 100 g de pimiento rojo, en cubos (1 cm)
  • 100 g de calabacita, en cubos (1 cm)
  • 130 g de berenjena, en cubos (1 cm)
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 30 g de piñones
  • 1 - 2 pizcas de tomillo seco (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1820 kJ / 435 kcal
Πρωτεΐνη
11.5 g
Υδατάνθρακες
62.8 g
Λιπαρά
17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
15.8 g
Νάτριο
911 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων