Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

3.1 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

noodles de arroz vermicelli
200 g
água mais q.b. até prefazer 680 g
2500 g
alho-francês
100 g
ovos
3
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
100 g
ervilhas de quebrar
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
ervilhas frescas (ver dica)
100 g
sal
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
coentros só as folhas
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1090 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Λιπαρά 15.8 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 56.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa e salmão com legumes

Sopa e salmão com legumes

45 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

45 λεπτ.

Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz

45 λεπτ.

Sopa e frango com arroz

Sopa e frango com arroz

45 λεπτ.

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

35 λεπτ.

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 λεπτ.

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1ωρ. 30 λεπτ.

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 λεπτ.

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 λεπτ.

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 λεπτ.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων