Wraps de pepino e salmão fumado

Wraps de pepino e salmão fumado

4.0 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

água
120 g
azeite
20 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
250 g
sal
1 c. chá de
queijo quark, 20 % gordura
200 g
cebolinho picado
4 pés de
pepino cortado em rodelas
100 g
salmão fumado
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 474 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 797 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Endívias com fiambre e queijo

Nessuna valutazione

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Endívias com presunto e gorgonzola

Nessuna valutazione

Esparguete preto com camarão

45min

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30min

Pad thai de abóbora

40min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Εμφάνιση όλων