Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

mexilhão fresco e limpo
800 g
salsa só as folhas
3 pés de
dentes de alho (προαιρετικό πεδίο)
2
alecrim só as folhas
1 pé de
chalota
1
óleo de chili mais q.b. p/ regar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
400 g
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
sal
1 c. chá de
paprika
1 - 2 pitadas de
água
450 g
Natas (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ regar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1548 kJ / 370 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 33.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa 3 C's

45ωρ.

Creme de brócolos e queijo camembert

45 λεπτ.

Sopa de brócolos com croutons

1ωρ.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 λεπτ.

Creme de abóbora com ravioli

35 λεπτ.

Sopa de feijão com legumes

45 λεπτ.

Creme de cogumelos

20 λεπτ.

Creme de camarão

1ωρ.

Juliana de legumes

40 λεπτ.

Bisque de marisco

45 λεπτ.

Creme de ervilhas com queijo-creme

50 λεπτ.

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων