Sopa de feijão com legumes
TM6 TM5

Sopa de feijão com legumes

4.2 (28 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 15 g salsa
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 80 g cenoura cortada em pedaços
  • 50 g aipo cortado em pedaços
  • 35 g azeite
  • 200 g curgete cortada em cubos
  • 350 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 folha de louro
  • 850 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ή 1 cubo de caldo de legumes
  • 150 g feijão-encarnado cozido escorrido
  • 150 g feijão-branco cozido escorrido
  • 150 g feijão-preto cozido escorrido
  • 100 g massa tipo cotovelinhos
  • 100 g espinafres baby
  • 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
903 kJ / 216 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων