Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crêpes
- 50 g di burro + q.b.
- 600 g di latte + q.b.
- 250 g di farina tipo 00
- 4 uova
- 1 pizzico di sale
Besciamella
- 500 g di latte intero
- 40 g di burro
- 50 g di farina tipo 00
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 2 pizzichi di noce moscata
Ripieno
- 100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di cipolla bianca a listarelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a cubetti
- 100 g di fiori di zucca a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- fiori di zucca puliti, a metà
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 3531 kJ / 844 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.5 g
- Υδατάνθρακες
- 73.7 g
- Λιπαρά
- 48.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 1003.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrema di carote e sedano con olio alle erbe
45 dk
Burger di ceci e verdure
40 dk
Gattò di patate e spinaci
2 godz.
Strüdel salato di zucca e ricotta
2 godz.
Frittata con verdure
35min
Uova con purea profumata
30 dk
Polpette di cavolo viola
1 godz. 30 min
Pizza di cavolfiore
1 godz. 30 min
Finocchi alla valdostana
40 dk
Finocchi gratinati
30 dk
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Rösti di zucchine
1h