Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło

Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło

4.6 97 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Pulpety z ziemniakami

olej do natłuszczenia
70 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki

400 - 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na kawałki
25 g kaszy manny

25 g bułki tartej
1 jajko
1 - 1 ¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
700 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki

Marchewka z groszkiem na ciepło

500 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g masła pokrojonego na kawałki
100 g wody
10 - 15 g cukru
¼ - ¾ łyżeczki soli
5 - 10 g skrobi ziemniaczanej

5 - 10 g skrobi kukurydzianej
150 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 976.8 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 2236.8 kJ / 534.3 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 63.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170h 20min

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2h

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55min

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

30min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1h

Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

1h

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1h 45min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2h 10min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50min

Klopsy królewieckie

Klopsy królewieckie

2h 10min

Εμφάνιση όλων