Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkern-Brot-Frikadellen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 Stück
Υλικά
-
Petersilie mit den zarten Stielen½ Bund
-
Möhren mit Schale, in Stücken100 g
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl und mehr zum Braten20 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Brot, trocken (z. B. Brot- oder Brötchenreste), in Stücken150 g
-
Milch zum Einweichen
-
Eier2
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 - 2 Prisen
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
172 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
544 kJ /
130 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSellerie-Petersilienwurzel-Püree
45min
Erdäpfelsalat
1h
Apfelrotkohl aus dem Glas
1h 20min
Erdäpfel-Spinat-Krapfen
1h 25min
Kartoffelsalat Badische Art
6h
Serviettenknödel mit Speck und Zwiebeln
1h 10min
Laugenknödel mit Käsekern
1h
Apfelrotkohl
1h 10min
Quitten-Rotkohl
1h 20min
Karottensalat mit Feta und Minze
40min
Butternusskürbisgemüse
25min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35min