Waffles veganos con espinacas
TM6 TM5

Waffles veganos con espinacas

4.3 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 320 g de leche de soya
  • 250 g de harina de trigo
  • 1 ½ cdita de polvo para hornear
  • 30 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de sal
  • 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 6 hojas de albahaca frescas
  • 240 g de alubias cocidas, escurridas
  • 100 g de jitomate deshidratado
  • 25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • aceite vegetal, para engrasar

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1908.6 kJ / 456.2 kcal
Πρωτεΐνη
19.8 g
Υδατάνθρακες
121.3 g
Λιπαρά
16.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
17.2 g
Νάτριο
665.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων