Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min.

Berenjenas rellenas de bacalao

1hod.

Costillas teriyaki

1hod. 30min.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1hod.

Bowl de pollo Shawarma

1hod.

Mini tortas ahogadas

1hod. 50min.

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2hod. 30min.

Hot dog del carrito

1hod. 20min.

Lentejas con arroz

40min.

Batido energizante

10min.

Tamal de cazuela con rajas

1hod.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min.

Εμφάνιση όλων