Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.2 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastel Azteca low carb

50 λεπτ.

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 λεπτ.

Huevos a la bilbaína con beicon

30 λεπτ.

Tacos de suadero

45 λεπτ.

Tortas ahogadas de pollo

30 λεπτ.

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 λεπτ.

Pizza en pan chapata

50 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1ωρ.

Εμφάνιση όλων