Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2 Std.

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 Min

Pastel Azteca low carb

50 Min

Moussaka de lentejas

2 Std. 20 Min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 Std. 35 Min

Hamburguesa trufada

40 Min

Tacos de lengua de res

8 Std. 15 Min

Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)

1 Std.

Pollo al curry de coco con arroz

45 Min

Costillas teriyaki

1 Std. 30 Min

Nopales al guajillo TM6

35 Min

Cuscús marroquí

1 Std.

Εμφάνιση όλων