Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de lengua de res

8ωρ. 15 λεπτ.

Pasta con albóndigas de carne

1ωρ. 30 λεπτ.

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14ωρ.

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

5ωρ.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1ωρ.

Tamal de cazuela con rajas

1ωρ.

Omelette Caprese

30 λεπτ.

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1ωρ.

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1ωρ.

Wraps de ternera con salsa estilo Big Mac

40 λεπτ.

Pollo entero a la cerveza

2ωρ.

Tortas ahogadas de pollo

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων