Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 8 Zweiglein Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 40 g Zitronensaft
- 50 g natives Olivenöl extra
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Salz
- ⅛ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
- 700 g Baby-Karotten (siehe Variationen)
- 200 g Feta, zerbröselt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1237 kJ / 296 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 1050 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gemüsereis mit Ei
35min
Brauner Langkornreis, gekocht
55p
Risi-Bisi
30 min
Gedünstetes Gemüse
20 min
Riebel
3 godz.
Naturreis/Vollkornreis
40min
Jasminreis, gekocht
35min
Langkornreis, gekocht
35min
Erdäpfelpüree wie handgestampft
40min
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 min
Gemüsereis
40min
Bulgur, gekocht
35min