Hummus de calabaza asada
TM5 TM6

Hummus de calabaza asada

4.4 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 500 g de calabaza en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 3 dientes de ajo en mitades
  • 30 g de zumo de limón
  • 120 g de tahini
  • 40 g de agua
  • 260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Διατροφή
ανά 700 g
Θερμίδες
7512.3 kJ / 1795.5 kcal
Πρωτεΐνη
39.6 g
Υδατάνθρακες
143.3 g
Λιπαρά
130.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.9 g
Φυτικές ίνες
34.2 g
Νάτριο
3216.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων