Frittatas de verduras con salmón ahumado

4.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

aceite vegetal para engrasar
30 g de queso parmesano en trozos
50 g de champiñones frescos en mitades
50 g de ramilletes de brócoli
60 g de calabacín en trozos
20 g de chalotas en mitades
100 g de salmón ahumado en lonchas
5 huevos
120 g de leche
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
500 g de agua
mayonesa de sriracha, para servir
semillas de sésamo negro para espolvorear
cilantro fresco para adornar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Al vapor 23 Συνταγές
Ισπανία

Cocina sin límite 18 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Talos con chistorra a la sidra

1ωρ.

Blinis

1ωρ. 30 λεπτ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Empanada de raxo

2ωρ. 30 λεπτ.

Pizza 2 sabores

30 λεπτ.

Pa amb oli mallorquín

4ωρ. 10 λεπτ.

Galette de setas

1ωρ.

Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pizza de trucha ahumada, alcaparras y mascarpone

30 λεπτ.

Pizza cuatro quesos

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon

3ωρ. 50 λεπτ.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1ωρ.

Εμφάνιση όλων