Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
12 pezzi
Υλικά
Salsa schug
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cucchiaino di semi di cardamomo
-
1 cucchiaino di pepe nero in grani
-
3 spicchi di aglio
-
2 peperoncini verdi freschi a pezzi (vedere consigli)
-
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
-
10 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco
-
60 g di olio di oliva
-
½ cucchiaino di sale
Polpette di lenticchie e carote
-
65 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
350 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
80 g di scalogno a metà
-
20 g di olio di oliva
-
340 g di lenticchie rosse, secche, cotte (vedere consigli)340 g di lenticchie rosse in scatola
-
120 g di pangrattato
-
2 uova
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
olio di arachidi q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
246.9 mg
Πρωτεΐνη
7.3 g
Θερμίδες
757.7 kJ /
181.1 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
17.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021
29 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeperoni imbottiti alla napoletana
45 min
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1 godz. 10 min
Cavolfiori gratinati
50 min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Knodel di spinaci in salsa di pomodoro
1 godz.
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 godz.
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 godz. 20 min
Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1 godz. 20 min
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1 godz. 30 min
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min