Συσκευές & Αξεσουάρ
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Stück
Υλικά
Joghurt-Guacamole
-
Zwiebel halbiert50 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Salz1 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft2 - 3 Zweige
-
Tomaten entkernt, in Stücken100 g
-
Avocado reif, in Stücken1
-
Olivenöl30 g
-
Limettensaft20 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
Garnelen-Fajitas
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl40 g
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, groß, geschält300 g
-
Vollkorn-Weizentortillas4
-
Avocado in Stücken (2-3 cm)150 g
-
grüne Salatblätter in Streifen (10 cm)50 g
-
50 g Sojasprossen, aus dem Glas, abgetropftSojabohnensprossen, frisch50 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
1 mg
Πρωτεΐνη
41 g
Θερμίδες
2653 kJ /
634 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spielmacher!
17 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCalifornia Roll (Inside-out-Sushi)
1ωρ. 15 λεπτ.
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 λεπτ.
Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree
1ωρ.
Fisch mit Bröselkruste
1ωρ.
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1ωρ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Panierter Fisch mit Remoulade
40 λεπτ.
Porree-Kartoffelstampf mit Zander
50 λεπτ.
Forellen mit Sauce Hollandaise
55 λεπτ.
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)
1ωρ.
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 λεπτ.