Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 100 g sosu sojowego
-
50
g wina ryżowego
ή 50 g białego wina -
150
g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
ή 150 g bulionu drobiowego, płynnego (patrz wskazówka) - 2 łyżki miodu
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- 3 łyżki zimnej wody
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
- 3 ząbki czosnku
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 130 g marchewki
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 50 g cebuli
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus 2 łyżki do smażenia
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2579 kJ / 616 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.3 g
- Υδατάνθρακες
- 81.8 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 2715.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSchab duszony w sosie
50 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Karkówka z cebulą
1h 45 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1h 30 min