Pranzo probiotico multicolor
TM6 TM5

Pranzo probiotico multicolor

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di gherigli di noci
  • 2 datteri denocciolati a metà
  • 45 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di sale
  • 40 g di salsa di soia
  • 30 g di olio di sesamo
  • 10 g di peperoncino rosso secco
  • 15 g di semi di sesamo
  • 30 g di sciroppo di agave
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1230 g di acqua
  • 100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
  • 200 g di spaghettini cinesi
    ή 200 g di pasta integrale tipo farfalle
  • 50 g di spinaci baby freschi
  • 100 g di carota, pelata e tagliato a strisce sottili
  • 100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
  • 150 g di pomodori ciliegino a metà
  • 200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
  • 20 g di semi di zucca

Διατροφή
ανά 1 vasetto
Θερμίδες
2898.3 kJ / 692.8 kcal
Πρωτεΐνη
22.5 g
Υδατάνθρακες
71.5 g
Λιπαρά
38.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
9 g
Νάτριο
0.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων